Atinge fericirea prin 28 de metode (3)

Publicat de: marian_apostol.aim redactor AIM Publicat la: 12.01.2011 Citit de: 1180 ori Conţine: 642 cuvinte	10.00 Apreciază acest articol cu o notă, în  zona galbenă  de la final.	Noutăţi: 1054 Noul tau Smart TV te spioneaza. Afla cum poti preveni asta. 769 Spionaj in casa ta: o noua tehnologie foloseste sunete inaudibile pentru a transmite informatii despre telefonul, calculatorul, televizorul sau tableta ta! 2915 Iluzii anesteziante in care cred romanii, si care blocheaza evolutia si dezvoltarea poporului roman, a societatii romanesti, a Romaniei (1) 1306 Iluzii anesteziante in care cred romanii, si care blocheaza evolutia si dezvoltarea poporului roman, a societatii romanesti, a Romaniei (2) 863 Originea democratiei: o poveste cu tilc 483 Poluarea electromagnetica dauneaza grav sanatatii 1815 Vladimir Putin - agentul trezirii? 6179 Mega-dezvaluiri de documente si dovezi despre Programele Spatiale Secrete si Extraterestri vor avea loc in 2016? 3080 Se intampla ceva extraordinar in lume 1187 «Eu cuget, deci exist» a fost precedat de «eu cuceresc, deci exist» şi mai ales de «eu extermin, deci exist» 1090 Sfaturi practice pentru a rezista manipularilor 875 Recviem pentru un vis - un rocker despre muzica rock 866 Fungii provoaca Alzheimer - infesteaza creierul 4748 VIDEO: Grupul de studii Keshe Romania 904 Desteapta-te, romane! Pe tine insuti! 1277 Stalin a inviat din morti 1377 Vladimir Putin, catre elita occidentala: Timpul jocului s-a terminat... 2258 Generator Free Energy inspirat din textele sacre ale Indiei 1528 Tehnologii sinistre ale controlului mental ce sunt aplicate umanităţii (prima parte) 1981 Tehnologii sinistre ale controlului mental ce sunt aplicate umanităţii (partea a doua) mai multe noutăţi... sau Top 100
Comentate recent:

Abonează-te la Buletinul Informativ AIM pentru a fi anunţat imediat ce sunt publicate noi articole, şi nu numai: uneori, Buletinul Informativ AIM conţine informaţii care NU sunt publicate pe site-ul Active Information Media.


Urmare din partea a doua

Metoda 9: Meditează

Chiar dacă crezi că meditaţia îţi este ceva străin, lasă prejudecata asta deoparte şi experimentează plin de curiozitate şi curaj.

Pentru a medita eficient trebuie în primul rând să ai această intenţie clară. Apoi trebuie să ai răbdare. Dacă te-ai obişnuit să faci simultam 100 de lucruri, atunci îţi va fi foarte greu să meditezi, aşa că începe prin a evalua situaţia în care te afli.

Aşează-te intro poziţie confortabilă. Repet: confortabilă. Altfel, corpul te va "taxa" cu senzaţii neplăcute şi îţi va fi mai greu să te focalizezi.

Închide ochii şi începe să fii atent la interiorul tău, lăsând exteriorul să dispară. Conştientizează respiraţia ta aşa cum este ea, fără să o modifici deloc. Odată cu liniştirea respiraţiei vei obţine foarte curând şi liniştirea minţii, ceea ce te va duce intro stare meditativă.



Deşi la început îţi va fi greu, perseverează şi vei fi umit de rezultate. Apoi continuă şi perfecţionează-te mereu. Vei fi din nou uimit de rezultate. Asta este un alt secret.

Metoda 10: Organizează-te

Ei, da! Asta poate fi mai puţin plăcut pentru cei mereu dezordonaţi. Dar, întotdeauna există un început pentru toate. Succes!

Metoda 11: Gândeşte pozitiv

Totdeauna trebuie să gândeşti pozitiv, eliminând din start orice gânduri negative care nu fac decât să îţi consume energia si să nu ofere nimic în schimb.

Fii atent la gândurile tale. Pe cele pozitive hrăneşte-le cu toată atenţia ta, iar pe cele negative lasă-le să plece singure, ignorându-le şi concentrându-te pe cele pozitive.

Un exemplu simplu: dacă vrei să fii bucuroş trebuie să laşi tristeţea la o parte, căutând bucuria în orice, mai mereu.

Metoda 12: Simplifică-ţi finanţele

Sunt sigur că asta pare foarte interesant. Stabilitatea financiară necesită obişnuinţe sănătoase. Iată unele dintre ele:

a) Pune mereu bani deoparte. Niciodată nu cheltui toţi banii. Asta trebuie să fie prioritatea principală în materie de finanţe.

b) Controlează-ţi impulsul de a cheltui inutil. Asta poate fi una dintre cele mai mari probleme pentru mulţi oameni. Înainte de a arunca banii pe X produs sau serviciu, gândeşte-te de 3 ori în mod serios dacă chiar ai nevoie de aşa ceva. Oare nu poţi rezolva problema şi fără să cheltui acei bani?

c) Evaluează-ţi cheltuielile şi reduce-le la minimul necesar. Merită să urmăreşti în decursul unei luni tot ceea ce reprezintă cheltuieli, apoi să analizezi si să concluzionezi singur. Vei fi uimit câţi bani arunci inutil...

d) Plăteşte-ţi facturile imediat. ALtfel vei plăti ulterior penalităţi care te vor împovăra şi mai mult.

e) Abţine-te şi elimină orice credit. O mare parte din stresul vieţii moderne o reprezintă creditul bancar sau datoriile financiare. Mai mult decât atâţ datoriile reprezintă o formă nebănuită de subjugare financiară care îţi răpeşte libertatea. Sfatul meu este să te abţii pentru totdeauna de la orice credit sau împrumut. Învaţă să trăieşti cu ceea ce obţii şi vei fi mult mai fericit!

Metoda 13: Simplifică-ţi viaţa

În primul rând renunţă la lucrurile care sunt în pluş vei obţine astfel mai mult spaţiu, ceea ce va crea o atmosferă de pace şi linişte.

Renunţă la acţiunile care sunt în plus: întâlniri care se prelungesc sau care sunt inutile şi care consumă timpul şi energia, în general "pierderea timpului" cu activităţi inutile. Cum descoperi când o activitate este inutilă? Întreabă-te dacă chiar ai nevoie să realizezi acea activitate. Exemplul cu televizorul poate clarifica situaţia.



Metoda 14: Mulţumeşte-te cu ceea ce ai

O mare problemă la majoritatea oamenilor: ei cred că vor fi fericiţi doar atunci când vor ajunge la o anumită destinaţie, sau când vor realiza ceva, sau când vor achiziţiona ceva. Dar această capcană în care mulţi au intrat nu le oferă ieşire pentru că de îndată ce au obţinut ceea ce vroiau îşi propun imediat altceva, ca o obişnuinţă. Astfel, ei ratează de fiecare dată, consecvenţ fericirea!

Compară-te mereu cu cei care deţin mai puţine bunuri, compară-te cu cei pentru care viaţa e mai grea decât a ta, şi mulţumeşte-te că tu eşti cu adevărat binecuvântat!

Urmează Metoda 15




Abonează-te la Buletinul Informativ AIM pentru a fi anunţat imediat ce sunt publicate noi articole, şi nu numai: uneori, Buletinul Informativ AIM conţine informaţii care NU sunt publicate pe site-ul Active Information Media.

• Recomandări

Vezi mai jos şi alte articole recomandate.

Vă rugăm să apreciaţi acest articol cu o notă, în  zona galbenă  de mai jos. Arătaţi-le celorlalţi vizitatori aprecierea dvs. pentru acest articol.

Alege o notă de mai jos: nota 10 nota 9 nota 8 nota 7 nota 6 nota 5 nota 4

Articolele originale publicate de AIM se află sub incidenţa licenţei tip "Creative commons", adică: • Preluarea materialelor este permisă (chiar şi pe forumuri) dar trebuie să fie însoţită de menţionarea sursei (http://roaim.co.nr); • Preluarea materialelor în scopuri comerciale este permisă doar cu anunţarea şi aprobarea prealabilă a AIM. • Dacă alteraţi, transformaţi sau reconstruiţi un alt material pe baza informaţiilor furnizate, puteţi distribui munca rezultată doar ?n condiţiile unei licenţe identică cu prezenta.

Despre autor Marian Apostol este redactor AIM

Recomandări:

Pensie de 1500 EUR după numai 1 an de lucru Aţi observat că politicienii noştri se luptă ca nebunii să intre în administraţia Uniunii Europene? Ştiţi de ce? Pentru că pensionarea la vârsta de 50 de ani, cu 9.000 de euro pe lună, pentru funcţionarii Uniunii Europene a fost aprobată! Cine plăteşte? nota 9.98 din 1714 vizite

Peste 2000 vizite 2012 - intervenţia extraterestră pe Pământ (4a) Sursa puterii pe care o are cabala criminală a "Iluminaţilor" este un sistem financiar corupt, la care se adăugă "producerea" unor sume de bani care în realitate sunt fictive, pentru a menţine această putere în mâinile unui grup de bancheri înţeleşi între ei şi a unor asociaţi ai acestora din cele mai importante guverne ale lumii. nota 9.46 din 2095 vizite

Cele mai comentate articole: